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去“冬膘”、除“春肥”,最新“三种”饮食法

发布时间:2019-02-25

天骄国际健康

地中海饮食金字塔跟传统意思上的膳食金字塔稍有不同,它规定的不是每日食物多少而是推荐食用的频率。

在塔的最下方是推举逐日都吃的食物,而往上依次是每周多吃、每周少吃和每周偶尔吃一次的食品。

第一名:Mediterranean Diet地中海饮食

怎么吃?

近日,美国“新闻跟世界报道”网站公布了2019年最佳饮食排名榜单,天骄国际健康带你一起来深入理解一下,寰球排名前三的都有哪些饮食法?

2019 /02 /22